跑步應該知道的十件事

你有沒有疑惑過,練習跑步是否應該要持續地跑都不停下來或是不用走的方式,才是正確?就初學者來說,只要記住兩大跑走要訣,才能幫助你突破停滯關卡,跑得更輕鬆賽後恢復更快......

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