跑步應該知道的十件事

很多跑友小腿越跑越痛其實就是「夾脛症」的症狀,然而通常一開始的疼痛都會被忽視,繼續操練就可能演變成疲勞性骨折。此篇將告訴你正確的預防與治療方式,帶你三分鐘弄懂你得小腿疼痛傷害......

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