跑步應該知道的十件事

許多跑友拍下自己的跑步影像後才發現跑步姿勢怪怪的,但不知道從何調整,其實最常見的跑姿問題來自於過度的擺動身體,但為什麼會造成這樣的問題? 如何從肌力訓練修正跑步的姿勢,帶你一起了解姿勢修正關鍵......

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