跑步應該知道的十件事

January 6, 2018

  在視線模糊的夜晚裡我們能借助著燈光跑步,但在視障跑者的世界裡,陪跑員是指引他們的那盞燈光。

圖片來源:don1don

  跑步對於一般人而言或許是件容易的事,但當你嘗試閉上雙眼嘗試走著熟悉的路段時,短短的步伐已經讓我們感覺恐懼,更難以想像雙眼看不見的跑步,視障跑者只能憑藉著自己的感官感受周遭的人事物...

許多人跑步後受阿基里斯腱疼痛的運動傷害所苦,現在就了解五大原因與關鍵運動治療法帶你正確預防與根治......

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