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跑步前喝杯咖啡的重點

April 29, 2017

  很多人平常就有固定喝咖啡的習慣,但我們通常都隨心情而喝不是隨身體而喝,如果你同時也在跑步,這邊可以告訴你一些關於咖啡和運動的研究結果,調整一下喝咖啡的時間習慣來配合身體的運作,運動的結果也大不同喔!

 

跑得快跑得遠