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避免跑步腹痛!秘技公開

October 23, 2017

  有沒有才剛起跑沒多久,就感覺到側邊腹部疼痛,讓你不得不停下腳步休息的經驗呢?

 

  因為人體腹部集結身體許多器官,任何劇烈的運動都有可能引發側腹痛,在醫學上我們稱之「運動引起的下腹部短暫疼痛」(ETAP),其中跑步造成最常見的原因: